Ne vous sentez-vous jamais énervé, irritable sans raison évidente, souvent fatigué, sous pression, vite contrarié, hyper actif… ?
Souvent en train de ressasser, de vous compliquer la vie ou d’avoir peur avant de vous lancer dans l’action ou les tâches que vous devez accomplir…
Des problèmes de concentration, un sommeil perturbé, non récupérateur…Chacun de nous peut ressentir ses émotions, ses états de tension, ils font partie de notre vie quotidienne. La Sophrologie peut vous apporter une aide.
Elle s’adresse à toute personne désireuse de s’occuper d’elle, d’améliorer sa qualité de vie en s’appropriant des outils simples qui permettent de développer ses capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution, autant dans sa vie personnelle que professionnelle.
Elle peut se pratiquer partout, en entreprise, en milieu médical, sportif, privé ou en groupe.
Elle est à la portée de tous, enfants (à partir de 6 ans), adolescents, adultes et séniors.